Rock Solid Jalat hiihtäjiä voi olla sinun, Too!

a välillä kinnerjänne, quadriceps, jne). Hiihto vaatii paljon työtä quad ja vähemmän työtä teidän kinkkua ja glute n, se on edelleen erittäin tärkeää vammojen ehkäisyä pitää yllä riittävän lujuuden suhdelukua lihasryhmiä kehon ja varmista pienempiä stabilointiaine niveliä ympäröiviä lihaksia ovat oikein vahvistui. Tämä on toinen tekijä, joka on jätetty pois useimmissa ski keskitetty harjoitus programs.

Want tietää kaikki erityisiä harjoituksia, jotka todella toimivat ottaa rock solid jalat joka ei koskaan lopeta sinua ollessasi poissa laskettelurinteessä? Käymään paras Ski Conditioning harjoituksia ja oppivat parhaiten varjeltuja salaisuuksia hiihtäjä vahvuus ilmastointi.