*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> food >> recipes

Parmesaania ja Peppercorn grillattua chicken

Vähärasvainen luutonta kana on suuri ainesosa tahansa recipe.It on hyvin terve vain 124 kaloria 4 dl kana breast.There On niin monia erilaisia ​​tapoja, joilla voit kokki kanan

< h3> Mitä tarvitset

  • 4 luutonta nahatonta kananrintaa

  • 1/2 cup Olde Cape Cod Light parmesaania ja Peppercorn Dressing

  • 1 paketti setä bens pitkä viljan ja villiriisiä

  • 4 tl raastettua parmesaania

    Vaihe Oneplace 4 kananrintaa bowl.Cover kaikki puolet luutonta nahatonta kananrintaa parmesaania ja pippuri dressing.Place jääkaapissa vähintään tunnin marinoida.

    Vaihe TwoGet grilli valmis jos grilling.Grill varten 8-10 minuuttia per side.If leipoo, paista 350 noin 20-30 minuuttia tai kunnes kana on sisäinen lämpötila on 165 degrees.The broileria jatkaa kokki kun se on poistettu grillistä tai oven.The sisäinen lämpötila nousee noin 5-10 astetta ensimmäisten minuuttien sen pois heat.One pahimmista asioista kuka tahansa voi tehdä, on yli kokata chicken.It tulee hyvin kuiva ja kova syömään. Vaihe ThreeCook riisin paketti sanoo. Vaihe FourPlace puoli kuppi keitettyjä pitkäjyväistä ja villi riisin plate.Place keitetty kana rinta päälle rice.

    And ripottele 1 tl parmesaania.

    Tips

    Jos et pysty löytää Olde Cape Cod lite parmesaania ja pippuri pukeutuminen mikään muu merkki on vain sakko. voit myös käyttää tätä resepti parmesaania ja pippuri kana sandwiches.Instead saattamisen päälle riisi paikka Kaiser Roll ja alkuun kanssa sveitsiläinen juusto, salaattia ja tomaattia.



  • Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.