pitkälle kuin mahdollista. Sen sijaan välipaloja, se on parempi syödä jäädytetty viinirypäleitä tai tuoreita hedelmiä, baby porkkanoita tai vähärasvainen jogurtti tai vanukasta. Terveellisempiä tottumuksia olisi hyväksyttävä perheen kuin ryhdyttiin selvittämään teini. Harjoitustehtäviä ja terveellisempiä elintarvikkeita ovat hyviä koko perheelle. Illalla kävelee ja viikonloppu vierailu virkistys klubi voidaan suunnitella. Roskaruoka pitäisi jättää ruokakaupoista kauppa itse. Terveellinen ruoka voi maksaa enemmän, mutta investointi on tärkeä.
Meidän olisi näytettävä hyvää esimerkkiä itse avain menestykseen laihtuminen on ottamassa terveellisiä elämäntapoja, koska unssi toiminta kannattaa ton teorian. Koskaan valita "instant ratkaisuja" laihtuminen, koska suurin osa heistä lihoa, ei menetä.
