a tekijä monille ihmisille, Atkins on helppo pitää kiinni pitkällä aikavälillä. Haittavaikutuksia Atkins, kuten ummetus ja pahanhajuinen hengitys, on myös ollut aihe, Atkins kriitikot ovat nopeasti muistuttaa. Kuitenkin nämä haittavaikutukset eivät ole yhtä yleisiä kuin kriitikot ne olla. Jos niitä esiintyy, sivuvaikutukset normaali kestää vain läpi ensimmäisen vaiheen ruokavaliota. Lisäksi juominen lisää vettä yleensä hoitaa molemmat ongelmat melko nopeasti. On etuja ja haittoja monille ruokavalion.
Jos et erityisen nauttia valmistelusta ja syö lihaa, niin Atkins ei luultavasti ole sinua varten. Mutta jos olet harkitsee Atkins, varmista katsoa pidemmälle yhteistä kritiikkiä totuuden ruokavaliossa.
