Mitä pitää nuorekkuutta varten pitää on terveellistä elämäntapaa: Syöminen tasapaino ruokavalio hedelmiä, vihanneksia ja vähärasvaista lihaa ilman säilöntäaineita ja liikunta. Olemme riippuvaisia niinkään teknologiaan että jopa lapset haluavat pysyä sisätiloissa edessä television tai pelata pelejä tietokoneiden kanssa. Tulos tausta tarkistaa miehen läsnä elämäntapa on ehdottomasti suuri vaikutus pitämään elämäämme, jopa yli kahdeksankymmentä. Tämä on se tuonut meille meidän haluavat pysyä nuorena ja elää pitkään.