Terveys on rikkaus. Yksi suosikkini runon todetaan tämä totuudenmukainen kauniit linjat:
Käytät terveyden etsiä rikkaus Mutta kun olet löytänyt runsaasti Käytät vaurautta etsimään terveysalan Mutta lopulta löytyi hautaan.
< p> Jos tämä on totta, niin meillä on oltava tarkastus ja tasapaino järjestelmä, jotta tietää, jos elämäntapa meillä on todella, mitä merkitsee olla terve.
Jäljessä ovat muutamia ehdotuksia parempaa terveyttä :
Älä koskaan syö hedelmiä tai vihanneksia, jotka on rapistunut koska se käydä vatsassa ja myrkyttää verta. Kuivatut hedelmät ovat erittäin hyödyllisiä ruokavalio. Omenat ovat yksi parhaista valmiustilassa varastointi hedelmiä, että voit löytää. On parasta, että viisi tuntia kuluu aterioiden välillä. Kaksi ateriaa päivässä on parempi kuin kolme varsinkin ne, jotka saavat suhteellisen vähän liikuntaa. Myöhään illallisilla juuri ennen nukkumaanmenoa ovat erityisen haitallisia. Jos syödään lainkaan, kolmas aterian pitäisi olla kevyt ja ottanut useita tunteja ennen nukkumaanmenoa.
Hyviä esimerkkejä:
Jyvät, pähkinät, vihannekset, linssit, pavut, hedelmät Täysjyväleipä on paljon parempi kuin valkoinen leipä. Sokeri tukkii järjestelmän ja on paljon pahempi kuin syöminen lihaa.
Kun herääminen aamulla syvään hengittää niin paljon ja niin paljon kuin voit. Ajoittain toistaa sitä koko päivän harjoitella laajentaa keuhkoihin. Riittämätön hapen tekee veren liikkua hitaasti. Pummi myrkyllinen asia, joka olisi heitetty pois exhalations keuhkoista säilytetään ja verta tulee epäpuhdasta. Vatsa maksa ja aivot ovat vaikuttaneet. Iho ärsyyntyy, ruoansulatus hidastuu, sydämen masentunut, aivot varjostavat, ajatukset ovat hämmentyneitä; koko järjestelmä tulee aktiivista ja on altis sairaus.
Auringonvalo vähentää vaaraa ulkoilmassa tautien leviämisen. Auringonvalo alentaa veren kolesterolia ja muuttaa kolesterolin vajaat ihon D-vitamiinin Altistuminen auringonpaistetta on insuliinin vaikutus kehossa, se alentaa veren sokeria. Auringonvalo rungossa sekä rauhoi