6. Snack Parapähkinät
Dartmouth Medical School totesi, että Parapähkinät sisältävät seleeniä, ja antioksidantti, joka pienentää riskiä virtsarakon syöpään naisilla. Muut tutkijat totesi myös, että ihmiset, joilla on korkea seleeni on pienempi kuolemanriski verrattuna keuhkosyöpä ja paksusuolen syöpä sairastuneille. Tutkijat ovat tulleet siihen tulokseen, että seleeni ei ainoastaan suojaa soluja vapailta radikaaleilta mutta parantaa immuunijärjestelmää ja paineita verisuonet joka ruokkii syöpää aiheuttavia kasvain.
7.
Kevyt liikunta hävitän riski rintojen syöpä 18% ja säännöllinen harjoitus voi pienentää riskiä kuin harjoituksen, rasva on poltettu johtaa estrogeeni taistelemaan syöpää.
8. Säännöllinen tarkastus rintojen
Naiset, jotka ovat käyneet läpi mammografia on syöpäriski 4-5 kertaa suurempi kuin naisilla pienempi rintojen tiheys pisteet. Yksi teoria on sanonut, että rintojen tiheys johtuu korkea estrogeenin; niin, se on tärkeää, että naiset, joilla on korkea rintojen tiheys tehdä fyysisiä harjoituksia säännöllisesti.
9.
Älä käytä pyykinkuivuri liuottimena tunnetaan PERC käytetään pyykinkuivuri voi aiheuttaa sydämen ja munuaisten syöpä, samoin kuten leukemia. Työntekijät pesulapalvelut usein uhreiksi syöpäriskiä kuin ne suoraan käsitellä käsittelyyn kemiallisista aineista, joita käytetään koneissa, vaikka terveyden asiantuntijat eivät ole tehneet, että pyykkiä asiakkaat voivat myös joutua kärsimään syöpä.
Paras tapa välttää tämä on käyttää käsiä pestä vaatteet miedolla saippualla ja kuivaa ilmassa. Puhdista pesu paikka etikalla.
10.
Käytä hands free matkapuhelimen puheluja soittaessaan
Käyttämällä hands free sarjoja voi vähentää radiotaajuuksien jotka voivat aiheuttaa syöpää. Vaikka ei ole olemassa yhdenmukaista ja ratkaisevia todisteita, että radiotaajuuksien voi aiheuttaa syöpää, mutta useat tutkimukset osoittavat suhteita radiosäteilyä ja syöpä.
11. Käytä värikkäitä vaatteita, kun olet auringossa estää UV-valossa joka voi aiheuttaa ihosyöpää.
Espanjan tiedemies hänen tutkimus havaitsi, että yhdistelmä sininen ja punainen väri vaatteita suojaa sinua ultravioletti säteiltä paremmin kuin valkoinen ja keltainen vaatteita. Älä myöskään unohda hattua vaikka melanoomaa voi hyökätä tahansa ihon pinnalla, mutta useimmissa tapauksissa, ihon suoraan auringonvaloon on altis syöpä. Tutkijat University of North Caroline Chapel Hill on todettu, että ne, joill