Merkitys pitkä määriä aikaa liikkumatta voi aiheuttaa paaluilla luoda. Täsmälleen sama ongelma ilmenee, jos olet istunnon tuntia Valmis ja koskaan sängystä mistään tauko. Kokeile vuorotellen istuu ja seisoo jos et ole pystyy saamaan ylös ja kävele koko päivä.
Kuka tahansa kamppailevat paalut pitäisi ajatella soveltaa suurempaa kuidun ravitsemuksellinen hoito. Koska jokainen ihminen BM: llä on taipumus ärsyttää tuhoalueilla, sinun olisi helpotettava tekemällä asiat toimivat mahdollisimman tehokkaasti ja helposti kuin mahdollista. Vuonna tekemällä tämän, voit estää tarpeettomat trauma kohti tulehtuneeseen alueeseen.
Ylipainoiset ihmiset ovat suurempi riski paalujen, eli sinun pitäisi laihduttaa, jos haluat alentaa riskiä tai vähentää turvotusta on ennestään paalut.
Suurempi vyötärö ja vyötärö tarkoittaa, että olet laskemisesta g paljon painoa noin suonet sisällä peräsuolessa.
maksimoimiseksi miten olet tunne koko päivä ja alentaa paalut, yritys sisällyttää acai marja marjat ruokavalio. Nämä marjat ovat erittäin varakas antioksidantteja ja voi auttaa murtamaan alempi haitallisia myrkkyjä kehosta. Tämä auttaa paalut katoavat ja parantaa tapaa, jolla olet tunne.
loistava tapa helpottaa sinun paalut ongelmiin olisi laihduttaa. Ylijäämä paino ympärille vatsan ja vyötärön alueilla lisätä painetta asetetaan suonet peräaukon ympärillä.
Jos menetät tämän liikaa rasvaa se tulee poistamaan paine tällä alueella ja auttaa teidän paaluilla ongelmia.
Paranna ruokavalio sisällyttää vähemmän suolaa. Syömällä aterioita, jotka ovat täynnä suolaa, juhlia monet eri kehon alueille turvota, sekä oman paalut. Laskemalla suolan saanti voi parantaa ja lopettaa paalut, lisäksi pienentää verenpaine. Se ei vain yksinkertaisempi käyttää kylpyhuoneen kuitenkin tunnet enemmän terve yleistä.
Vältä ajaa, kun olet kun käytät kylpyhuone.
Jos ajaa hyvin vaikea suorittaa oman tehtävänsä, on suositeltavaa vain lopettaa ja ottaa kävelylle ennen sinulla on halu uudelleen. Pushing voi aiheuttaa paaluilla luoda, ja voit olla todella onneton mistään kovin pitkään.
Kun sinulla on oltava bm, kokeile öljy hyytelö ympärillä peräaukon ennen kun käytät kylpyhuone. Öljyllä hyytelö ympäri peräau