Fundamentals Of selviytyminen Takaisin Discomfort

a todella näyttää kuin luultavasti harmiton työpaikkoja. Tämä todella on tulossa toimistotyö ja rentouttava edessä tietokoneen koko päivän. Ryhtiä on todennäköisesti erittäin huono vain, että työpaikkojen ja et saa paljon liikettä, jolloin takaisin epämukavuutta.

Jotta voit auttaa estämään selkäkipuja syntymisen, varmista voit käyttää tuolit oikein. Esimerkiksi monet työtuolit ovat valvonnan muuttamiseksi huippu ja sijainti tuolin selkänojan alueelle tuolin.

Käyttävät näitä säätimiä varmista, että olet tulossa luultavasti mukava, back-ystävällinen mahdolliseen asemaan hyödynnettäessä nämä tuolit.

Älä jättää epämukavuutta. Tietäen spesifinen aktiivisuus pahentaa teidän epämukavuus, sitten välttää tätä toimintaa. Ottamatta huomioon se ei anna sen olla kadota nopeammin. Oikeastaan, työntämällä epämukavuus todennäköisesti johtaa edelleen vammoja, joten vaiva viimeinen paljon kauemmin.

Tämä tieto on jakanut pari helppo ehdotuksia, jotka auttavat sinua selviytymään takaisin epämukavuutta.

Käyttämällä viitteitä olet oppinut, voit olla parannettu mahdollisuus pysyä poissa takaisin epämukavuutta kokonaan. Olipa se lyö sinua, nämä viitteitä auttaa sinua ymmärtämään, miten käsitellä sitä.