*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> diseases conditions

Astma: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää, jos & amp; # 039; ve Been Identified

ellä astma, koska he ajattelevat, että heidän koko olemassaolo voi muuttua. Tämä ei ole totta. Niin kauan kun otat korjaustoimenpiteitä ohjeiden koska lääkärin, voit pitää suorittaa useimmat mitä tottunut.

Varmista puhua lääkärin tuottaa workout suunnitelma, joka on hyödyllinen sekä sinulle ja astma. Joitakin erinomaisia ​​tyyppejä liikuntaa astmaatikoille uivat ja jooga. Riippumatta siitä, mitä liikuntalaji katselet menossa jälkeen, sinun kannattaa lääkärin OK ennen kuin aloitat.

Hyödynnä PEF-mittari, joka auttaa sinua seuraamaan kuinka hyvä astma on hallinnassa.

Nämä pienet, kädet pidettäviä tuotteita mitata, kuinka tehokkaasti te karkottaa ilmaa ulos keuhkojen alueella. Hyödynnä mittarin säännöllisesti ja tallentaa tulokset. Tämä voi auttaa sinua tunnistamaan otteeseen päivän aina kun astma saattaa olla vaikeampi hallita lisäksi avulla voit selvittää, kuinka hyvin ongelma on todella käsitellään.

Jos haluat käyttää ilmankostutinta tai ehkä Vape, korjata sen täysin. Olipa se koostuu pölyä tai muita asioita, sinun keuhkojen alueella aiotaan vaivautunut kautta epäpuhtaudet sisällä höyry.

Anna ilmankostuttimet ja vapes sietää sitä vettä jonkin aikaa ja tehdä tiettyjä he kuiva ennen kuin käytät niitä.

Sinun pitäisi saada oman talon katsoin minumum yhden vuosittain, jos sinulla ja lapsellasi on astma . Et ehkä muista, että kotisi koostuu pölyä tai hometta alueet, joita et yksinkertaisesti voi nähdä. Etsi ammattilainen tutkia kotiisi ja antaa sinulle koko raportin tilanteesta.

Erinomainen kärki, joka auttaa sinua hallitsemaan astmaa olisi oppia pitämään stressiä kynnys hallinnassa. Löydät monia muuttujia, jotka voivat laukaista astma ja stressi on yksi.

Selvittää, miten hallita stressiä jopa auttaa sinua hallita astma.

Henkilöille, jotka kärsivät astma, yksi tapa, että voit laskea oireita ja parantaa tasoa olemassaolo olisi yrittää estää astmaa aiheuttajia joka rajoittaa ilman virtausta ja voi aiheuttaa yskää, yskä, rintakipu jäykkyys ja hengitysvaikeuksia. Joitakin yhteisiä laukaisee ovat rasittava liikunta, tupakansavu, ja allergisia reaktioita dustmites, eläinten hilse ja hometta.

On ystävä tai perheenjäsen mukaasi, kun menet lääkäriin.

Usein, puhut paljon tietoa yhdessä lääkärin että se voi olla vaikea pitää silmällä kaikkia tietoja. Getting joku mukaasi tarjoaa sinulle toinen ryhmä korvat kuulla tietojen ja miettiä olennaisia ​​kysymyksiä. Kuten lisähyöty, saada joku yhdessä kuulet mitä lääkäri

Page   <<  [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.