Vaikka tiedät, että surua on osa elämää, yritetään tehdä pieni osa elämää. Että sanoi, tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit tuntea paremmin, kun olet tunne mieli mustana. Ne on helppo tehdä, helppo harjoitella joka päivä ja ne toimivat!
Jos olet yksi, jolla on kova aika istuvat edelleen, yritä joitakin erityisiä meditaatio CD: t houkutella teidän aivot meditatiivinen tila. Etsi vain "Meditaatio musiikkia" Google tai Yahoo ja tutkia.
työn ulkopuolella on vain kuvastaa meidän sisällä world.Remember ei ole todellisuutta vain sinun käsitys siitä. Käytä tätä totuutta eduksesi. Kun olet surullinen, ymmärtää, että se on kaikki mielessäsi ja sinulla on valta muuttaa käsitystä. Nämä vinkit kohottaa sinua, kun olet alas, mutta älä vain käyttää niitä, kun olet surullinen. Kokeile ja harjoitella niitä arjen, tehdä niistä tapana.
Tulet hämmästymään, kuinka näitä yksinkertaisia harjoituksia pitää sadepäivinä pois.
Kanssa, jotka sanoivat, Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit tuntea paremmin, kun olet tunne mieli mustana. Ne on helppo tehdä, helppo harjoitella joka päivä ja ne toimivat!
jos olet syvään masennukseen, että et näytä ravistella, mene lääkäriin. Tämä on elämäsi ja älä ota riskejä.
Ilmaiseksi tietoja ja lisätietoja syitä masennuksen,