Kohtele flunssan kanssa Yoga

joitukset kuten savasana tai Samadhi voi antaa sinulle rauhallinen levätä. Asentoja tai asanat kuten Supta Baddha Konasana (Sidottu Angle Pose) voidaan myös tehdä selkänojan saada helpotusta kylmä. On vaarallista harjoitella Sarvangasana (tuettu pää jalustan) tai Shrasasana (päälläseisonta), kun sinulla on tukkoinen nenä ja käynnissä.

Tietyt aiheuttaa kuten Bow, Cat Pose, Corpse Pose, lotus aiheuttaa tai muu rentoutuminen asentoja ovat hyviä flunssa. He auttavat täyttämään kehon tuoretta energiaa, parantaa verenkiertoa ja lisätä immunisaation teho.

Ne auttavat myös poistamaan toksiinien kautta hiki.