assa häiriö. Sinun on selvää mieltäsi, päästä eroon huolet. Tämä voitaisiin tehdä rukoilemalla ennen nukkumaanmenoa, asettaa huolet Jumalalle.
Sleep ja herätä säännöllisesti ajan Sleep ja herää säännöllisesti ajan joka päivä. Epäsäännöllinen ajan unen voisi tehdä voit olla unettomuus seuraavalla päivinä.
Ota välittömästi yhteyttä lääkäriin, jos unettomuus vielä tapahtuu jälkeen seuraavat edellä helppoja vinkkejä.
Lue lisää: Helppo Tips
