Natural nenän sprays- Natural nenäsuihkeet kuten SinuSoothe ovat lääkäri suositeltavaa ja voidaan käyttää korvaamaan rikkonutta decongestant nenäsumute. SinuSoothe lievittää nenän tukkoisuus, tulehdus, kipu, päänsärkyä jne. Ja voidaan käyttää säännöllisesti pitkällä aikavälillä. Se ei ole sivuvaikutuksia, on ei-riippuvuutta ja ei aiheuta rebound ruuhkia. Koska vaikuttavat aineet parantaa verenkiertoa ja elvyttää solujen tuotantoa se voi auttaa parantamaan vahingoittuneet nenän kudosta.
Se voi myös kohdella taustalla bakteeri /sieni-infektioita ja allergioita, jotka ovat saattaneet aiheuttaa alkuperäisen sinus kunnossa.
Asteittainen vieroittamiseen - On mahdollista vähitellen vieroittaa itse pois rikkoneen dekongestantin nenäsumute. Laimenna se suolaliuoksella (suolaliuos nenäsumute olisi ihanteellinen) sanoa 90% dekongestantin 10% suolaliuosta ensimmäisen viikon vähentämään 80%: dekongestanttia 20% suolaliuosta sekoitetaan seuraavalla viikolla ja niin edelleen. Lopulta vähentäen dekongestantin sisältöä nollaan.
Tämä menetelmä on kyse ja erehdyksen ja kukin tarvitsee säätää yhdistelmä sopivaksi itselleen.
Saline nenäsuihkeet - Saline nenäsuihkeet kuten Sterimar voivat olla käyttökelpoisia kosteuttava nenäkäytävien ja lievittää nenän tukkoisuutta. Ne voivat olla joko isotonista tai hypertonisia ratkaisuja. Näitä voidaan käyttää pitkällä aikavälillä, ei ole sivuvaikutuksia ja ovat ei-riippuvuutta. Ne voivat auttaa vähentämään tulehdusta.
Nenän kastelu - Neti potti käytetään kastella poskionteloiden joko isotonista tai hypertoninen ratkaisu.
Isotonista ratkaisu on sama suolapitoisuus kuin kehon. Hypertoninen ratkaisu on korkeampi suolapitoisuus ja mahdollisesti hyödyllisempiä piirtämään kosteutta ja limakalvojen poskionteloiden. Tämä voi auttaa vähentää tulehdusta ja lievittää nenän tukkoisuutta. Se on hyvä käytäntö pitää poskionteloiden puhdas ja poistamalla ärsyttävät. Se on täysin turvallista edellyttäen käytät oikeaa suolaliuosta.
Natural tulehduskipulääkkeitä - Koska oireita sinuiitti, allergiat ja nuha tulehdustaustaisiin tästä seuraa, että vähentämällä tulehdusta voit vähentää oireiden vakavuuden.
Omega 3,6 ja 9 öljyt, C-vitamiinia, kurkuma ja inkivääri ovat kaikki erinomaisia luonnollisia tulehduskipulääkkeitä. On paljon muita ja paikallinen luontaistuotemyymälän pitäisi pystyä neuvoo näitä. Se kestää yleensä noin 4 viikk