ottaa riittämätön uni aiheuttaa negatiivisen puolen vaikutus terveyteen. Rochesterin yliopistossa havaittu, että ihmiset, jotka pidetään ottaa vähemmän unta olivat alttiita olla liikenneonnettomuus, paeta työtä, valittaa työnsä ja olla sopeutumattomien. Followings ovat tosiasioita, jotka selittävät miten unettomuus hyökkäyksiä.
Perinnöllinen tekijä
Jos vanhemmat kärsivät unettomuudesta, voit todennäköisesti kärsivät siitä.
Tutkimus vuonna 2008 osoitti, että teini-ikäinen, jonka vanhempi kärsi unettomuudesta oli suuri riski ottaa unilääkettä ja ottaa mielenterveyden häiriö.
Lemmikit ja hyönteiset voivat olla unettomuus
Eläimet, kuten lemmikkieläimet ja muut hyönteiset voivat kokea unettomuutta, vaikka he eivät voi valittaa siitä. Kuitenkin, tutkimus osoitti, että eläimet voivat jopa kärsiä unettomuudesta. Lentää usein menettänyt tasapainonsa, ja olivat hitaita reagoimaan ja oli enemmän rasvaa. Se oli kaikki täsmälleen kuten ihmiset kärsivät insomnia.
Sleeping aika häiriö
Jos sinulla on vaikeuksia herääminen varhain maanantaina, saatat kohdata sosiaalikomitean aikaerorasitus. Tuoreen tutkimuksen osoitti, että ihmiset, jotka nukkuvat työaikana ja viikonloppuisin on kolme kertaa enemmän taipumusta lihoa kuin toiset.
Unilääkkeet voi ratkaista univaikeudet
tutkimus julkaistiin Journal of BMJ Open, tutkijat huomasivat, että ne, jotka käyttivät unilääkkeet perustuu lääkemääräykset lähes viisi kertaa lääkäri oli enemmän mahdollisuus kuolla verrattuna niihin, jotka eivät ottaneet unilääkkeitä elämänsä aikana.
naisten hormonit voivat aiheuttaa unettomuus
Naiset kärsivät unettomuudesta kaksi kertaa enemmän kuin miehiä paljasti National Sleep Foundation. En nuku yöllä ja uneliaisuus päivällä on usein liittynyt hormoni muutoksia naisten elämää kuten raskaus, vaihdevuodet ja kuukautiskierron. Kuitenkin, kuten hormonit muuttuvat, unettomuus liittyy mielenterveyden sairaus kuten masennus, hengitysvaikeuksia unen aikana, ja levottomat jalat-oireyhtymä.
Joku voisi kuolla unettomuus
Vaikka tapaus voi olla harvinaisia, unettomuus saattaa aiheuttaa kuoleman.
Asiantuntijat ovat tunnistaneet fataali familiaalinen insomnia kuin prionisairauden aiheuttama epänormaali proteiini, joka kehittyy geneettinen mutaatio. Tämän epätavallisen proteiini vaikuttaa aivotoimintaan jotta muistinmenetys voi tapahtua. Vuonna 1986, tutkijat raportoivat, että 53-vuotias mies, joka kärsi unettomuude