Kuten näette, ahdistusta ei tarvitse olla heikentävä ehto. Jos voit tehokkaasti hallita stressiä, voit lievittää ahdistusta, samoin. Kun hyväksyt, että et voi ratkaista kaiken itse, hyödyntää ehdotukset annetaan täällä ja hakea apua perheen, ystävien ja lääketieteen ammattilaisia. Voit pian löytää itsesi elävät paljon vakaampi elämä.