Pidä mielesi edistettävä, on avain. Jos olet paikassa, jossa et saa tuntuu teidän avulla aivot ajatella, syystä tai toimimaan mitään, mikä on erittäin vaarallinen paikka. Etsiä keinoja käyttää mielesi. Se voisi olla jotain niin yksinkertaista kuin ristikoiden, lukea kirjaa, tai reasearching uusi aihe. Tämä on yksi asia, joka on erittäin vaikea vanhuksille muutamia toimia, mutta tärkeintä on olla jotain, jota voidaan työstää päivittäin, jotka voivat edistää oman ajattelun prosessi ja pitää sinut hereillä.
Keskity positiivisia asioita ympärilläsi.
On monia asioita, jotka voivat tuntua synkkyyden ja rangaistus ja aiheuttaa aivomme melkein olla ylikuormitus. Ei todellakaan ole vain niin paljon joku voi käsitellä kerralla. Tee lista asioista, että olet innolla, että kiitollisia, ja että voit arvostaa elämäsi.
Älä altista ajatuksia ja mielen asioita, jotka ovat epäterveellisiä. On asioita, jotka voivat aiheuttaa riippuvuutta jotka uhkaavat teidän potentiaalia miten toimia päivittäin. Nämä asiat voivat hiipiä kun olet vulnerbale ja vähiten odottaa ne voivat ottaa elämäsi ja mielen.
Esimerkkejä voi olla mitä tahansa pornografiaa, väkivaltaa, huumeita tai jopa epäterveellistä malleja elämässäsi estää sinua elävän runsaasti.
Viimeinen keskeinen tekijä on saada mukana lähimmäisiäsi paikkakunnallasi tai perheen. Jos suinkin mahdollista yrittää saada asioita, jotka vaativat huomiota ja osallistumista. On toimintaa, jossa voit kommunikoida ja participlate vuonna viikoittain ovat terveitä ja ihana tapa käyttää mieltäsi ja pitää sinut terveenä.