o itse, että tiedät, mikä aiheuttaa voit tuntea tällä tavalla ja se ei voi satuttaa sinua. Joskus, tunnustaa ja hyväksyä syy tekee sen ole niin pelottava ja voit hallita tilannetta. Koska tiedät jo, miten huono paniikkikohtauksia voi olla käsitellä päivittäin, oletko valmis käsittelemään niitä? Oletko valmis kokemaan helpotusta niille iskujen takia olet pelottaa, huolestunut, ja haavoittuva? Sitten sinun täytyy ottaa neuvot ja alkaa etsiä hoitoon teidän kunnossa.
