paljon terveempiä lähde B-vitamiineja on kuitenkin ruokavalio, joka sisältää maitoa, munia, riisi ja vihreät vihannekset (riboflaviini), siipikarja , siikaa, wholegrains ja pähkinöitä (niasiinia) ja vihreät lehtivihannekset, banaanit ja väkeviä aamiaismurot (foolihappo).
7 salaisuuksia auttaa Teens laihtua Successfully