*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> mental health

Miten käsitellä stressiä: Muuta Perspective

Monet ihmiset häpeään elämän ongelmia ja etsivät tapoja, miten käsitellä stressiä, jonka kanssa näitä ongelmia. Seuraavassa on yksinkertainen mutta tehokas tapa, miten käsitellä stressiä.

Matter of Perspective

kuinka ymmärrämme asioita määrittelemme todellisuutta. Se on vain ajan kysymys asennetta elämää eletään, miten ihmiset ajattelevat ja tuntevat. Mitä ihmiset uskovat tulee niiden todellisuutta. Näkökulma määrittelee ihmisten toimintaa ja on olennaista sosiaalisen vuorovaikutuksen (Mead, 1934, Decety ja Sommerville, 2003 Saxe ja Kanwisher, 2003).


Ongelmat, haasteita ja esteitä

Ihmiset ovat hukkua ongelmia, haasteita ja esteitä, esiintyy jokapäiväisessä elämässään. Tämä johtaa turhautumiseen ja kurjaa elämää heille. Tiivistää kokonaan, nämä huolet rinnastaa stressiin.

Jos tutkitaan tarkasti, mutta nämä asiat eivät ole iso juttu. Kaikki nämä ovat väliaikaisia, ja tie eteenpäin on muuttaa yhtä asenne tai näkökulman elämässä. Ellei asia on hengenvaarallinen, kaikki loput näistä ongelmista, haasteita ja esteitä voidaan ohittaa vain yksinkertainen muutos näkökulmasta.


Tarvitsetko todella murjottaa yli jotain joka olet ohjaus vaikkapa kaatunutta maitoa että levinnyt ympäri sylissäsi? Tai valittaa niin vaikeaa, koska saat niin alhainen palkka? Tai täytä itsesi pahoillani, etten pysty ilmaisemaan itseäsi joku rakastat, kun olet ollut tilaisuus? Tai ehkä syyttää itseäsi vahingossa pudottamalla kallis matkapuhelin?

Ei tarvitse paneutua Past

mikä on ollutta se on mennyttä ja kohtaavat toinen päivä. Ei ole tarpeen syventyä viimeisen. Voit tehdä asialle mitään.

Loppujen lopuksi, mitä ihmiset tarvitsevat selviytyäkseen on täyttää heidän vatsaan, asuvat kohtuullisesti talossa, jotain kattaa kehoaan, ja juotavaa pitää veri virtaa. Kyllä, on olemassa korkeampi tarpeita elämässä, mutta monet näistä voidaan oli myöhemmin elämässä on hyvä suunnittelu tai ohitetaan, jos sinulla ei ole keinoja ja valvontaa.

Hallitse Instinct ja hallita stressiä

ihmiset voivat valita olla onnellinen huolimatta vastoinkäymiset kohtaavat elämässä. Siirtää oman huomiota kohti toiseen suuntaan. Hallitse vaisto ja hallita stressaavia tilanteita.


Olemassa paljon asioita arvostamaan ympärilläsi ja nähdä positiivinen puoli elämää. Voit katsella ympärilleen ja arvostavat kaunista maisemaa. Katso linnut, jotka lentävät ilman hoitoa. Silti he aina löytää ruokaa, että ne tarvitsevat selviytyäkseen (ellei metsään tai sen elinympäristön, jotka tarjoa

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.