Kävely Edut - Parempi henkinen ja fyysinen Health

ai saappaat, mutta yleensä hyötyä ja nauttia kävely, tarvitset vain vaatteet ja kengät, jotka sinulla todennäköisesti jo kotona.

Kävely on suuri apu mielenterveysongelmien että me kaikki kokemus joskus, kuten väliaikainen masennus, huoli tai vihaa. Varmista kuitenkin, että sinulla hakea lääkärin apua, jos kärsii vakavasta tai pitkäaikainen masennus tai muu vakava mielenterveyden ongelma. Kävely on suuri lisäksi tahansa muuta hoitoa lääkärisi ehdottaa.