Seuraavat tekee sinut onnellisemmaksi ja terveempiä:
1. Liikunta - Yritä käyttää vähintään tunnin päivittäin. Kävely, lenkkeily, pyöräily ja muuta liikuntaa pitäisi tehdä sinusta onnellisemman.
2. Harrasta - viettää laatuaikaa yksin ja vain pohtia asioita, jotka vaikuttavat sinua. Meditaatio on hyvä tapa de-stressiä ja johtaa onnellisemman elämän.
3. Tee ystävät - Muotoilu vankka ystävyyssuhteita joilla on sama visio ja tavoitteet auttavat sinua saavuttamaan enemmän ja johtaa onnellisemman elämän.
4.
Lue - Monet ajattelevat, että lukema pitäisi olla niille koulussa. Kaikkien meidän täytyy avata mielemme harjoittamalla joitakin vakavia käsittelyssä. Se ei voi olla outoja filosofisia tai tieteellisiä ilmiöitä, mutta käsittelyssä on sen etuja.
5. Seksi - peuhata lakanat edelleen yksi helpoimmista tavoista johtaa onnellisempi ja terveempinä johtuen sen vaikutus on elimistön biokemialliset toimintaa.
6. Pelit - toistaminen ja katsella näitä pelejä ei ole kilpailua, kun se tulee edistää henkistä terävyyttä, parantaa hengitys ja parantaa verenkiertoa.
Sinun on terveempi ja onnellisempi jos pelaat lisää.
7. Priorisoitava kaikkia toiminta - Saamalla enemmän järjestäytynyttä, estää viivyttely ja tietää, mitä voisi olla tärkeämpää auttaa sinua saavuttamaan parempia tuloksia ja siksi tehdä sinusta onnellisemman.
8. antaa takaisin yhteiskunnalle - Osallistuminen hyväntekeväisyyteen tai vain antaa takaisin jotain yhteiskunnalle voi auttaa sinua on, että tunne tyytyväisenä, että tuo onnea.
9.
Syö oikea ruoka - Syömällä oikea ruoka ja ruokavalio, eri elämäntapaan liittyviä ehtoja on estetty suurelta osin tekee sinusta terveempiä ja onnellisempia.
10. On aikaa perheen - Onnistunut miehet ovat perheen miehiä. Älä välttää viettää laatuaikaa oman perheen jäseniä, se voi auttaa sinua uudelleen ja elää parempaa elämää.
11. oppia uusia asioita - Et tiedä kaikkea on. Oppimalla uusia asioita, kuten pelaa kitaraa tai pianoa, maalaus tai jopa neulominen voi auttaa sinua pysymään motivoituneita.
12.
leikkiä lasten kanssa - Heidän ei tarvitse olla lapsia, mutta leikkii niitä ei pitäisi vain auttaa sinua käyttää, mutta myös auttaa sinua saamaan tuoretta tietoa terveellisistä elämäntavoista. Lapset ovat aina onnellisempia että aikuiset.