Miksi olemme niin stressaantunut?

na liikkeellä ja aina tavoitettavissa. Emme tee aikaa rentoutua ja nauttia elämästä enempää. Miksi ei? Me varmasti pitäisi!

Katsomme paineita tehdä näitä asioita, koska mielestämme meidän täytyy, ei koska haluamme. Aivan liian usein, on vaikea ihmiset vain sanoa "ei". Sano, että yksi pieni sana paaluilla ylös un kaivattua odotuksia ja velvoitteita, jotka saavat meidät tuntemaan ahdistunut.

Kaikki meistä kokevat tilanteita, jotka voivat aiheuttaa meistä tulee stressaantunut tai tuntea ahdistunut.

Syyt ovat liian monta huomata, mutta voi sisältää, ostaa kiinteistön, jolla vieraat yöpyvät yli (appivanhemmat!), Kiusattu, tentit ja lastenhoidon, Raha-asioiden hoito, suhde kysymyksiä, matkustaminen jne

Stressi on "normaali" toiminta jokapäiväistä elämää. Vasta kun se näyttää ottaa elämämme tekee sen sitten tulla ongelma.

Jokaisella on eri syitä, miksi tilanne aiheuttaa niiden paine. Pääsääntöisesti se on yleensä kun emme tunne hallitse tilannetta, niin me tunnemme sen ote kiristää ympärillämme saa meidät tuntemaan huolissaan tai "stressaantunut".

Jos stressi aiheuttaa meille ei tunne valvonta tilanteessa, vastaus on yrittää kääntää, ja jälleen, että valvonta. Hyvä uutinen on: voit!

Sinulla on kaikki sinussa että sinun täytyy voittaa stressiä ja mukana ahdistusta. Ongelmana on, usein emme huomaa, että olemme hallinnassa, koska tunnemme niin käsistä hetkellä. Mutta työkalut ovat siellä, sinun täytyy vain käyttää niitä.

Katsotaanpa ensin katsoa esteet me sietää, jotka estävät meitä tulemasta terve ja päästä eroon meidän ahdistusta ja stressiä.