Viimeisten seitsemän vuoden aikana olen taistellut taistelun masennus. Masennus on omituisia sairauden. Ei ole selviä fyysisiä oireita ja joskus on vaikea tunnistaa sitä mitä se on. Masennus on usein laukaisee stressaavan tapahtuman elämässä. Normaalisti ihmiset elää onnellista ja tervettä elämää ei masentua. Masennus on surullinen mieliala viedään äärimmäisyyksiin. Jos tämä ehto ei tunnisteta alkuvaiheessa, terveys seuraukset voivat olla tuhoisat.
Aluksi en ollut valmis myöntämään itselleni, että masennus oli todellinen ongelma minulle.
Ajattelin, että syy olin jatkuvasti järkyttynyt oli, koska elämäni oli vaikea ja ei ollut ulospääsyä. Kuitenkin viime aikoina minulla on ollut mahdollisuus kokea joitakin enemmän katkaista masennusoireita. Olen alkanut tuntea hyvin heikko ja alkoi kehittää stressin ihottumaa. Olen myös huomannut, että oli kertaa päivän aikana, että alkaisin itkeä tai nauraa ilman syytä. Se oli vaikea pysäyttää tätä käyttäytymistä.
Tässä vaiheessa tiesin jotain oli vakavasti vialla.
Tiesin, että olin stressaantunut ja hyvin onneton ja tiesin, että minun tarvitsi apua tekemisissä minun masennus ennen kesti elämääni. Olen tehnyt joitakin melko laajan tutkimuksen siitä, millaisia asioita ja käyttäytymistapoja, jotka aiheuttavat masennusta. Olen vihdoin tajunnut, että tietyt ihmiset ovat alttiimpia masennuksen negatiivinen ajattelu. Hetken kuluttua yksi negatiivinen ajatus johtaa seuraavaan ja siitä tulee noidankehä. Halusin katkaista lopullisesti.
Tässä on examply masennuksen ajattelua. Sanotaan, että negatiivinen tapaus sattui elämässäsi.
Normaali ihminen näkevät tämän tapahtuman erillinen tilanne ei liity lopun elämäänsä. Henkilö, jolla on taipumus ajatella depressiivinen tavoin olettaa, että he ovat syyllisiä tähän negatiivinen tapahtuma ja että niiden koko elämä vaikuttaa se. Henkilö, joka ajattelee negatiivisesti usein olettaa, että ne ovat joissakin kirouksen ja että paha voima tekee niistä kokevat epäonnea. Masentunut henkilö on myös usein nähdä asiat paljon negatiivista valoa kuin se on todella tarpeen.
Joten ihmiset, jotka saavat masentunut usein ovat yleensä negatiivisia ihmisiä, jotka näkevät heidän elämänsä olevan toivoton. Nämä ihmiset eivät ymmärrä kaikki mahdollisuudet, joita niillä voi olla siellä ja keskittyä kaikkiin negatiivisuus.
Toinen näkökohta depressiivinen persoonallisuus on taipumus kokea äärimmäisen emotionaalisia ylä-ja alamäet. Temperamentti masennuksen ihmisiä, jos eritt