Sanasto Hermoston, Potassium

a ja proteiineja. Se tukee immuunijärjestelmää ja hermoston. On tärkeää luun kasvua ja ominaisuudet: se mahdollistaa Elimistö rasvoja ja proteiineja. Se tukee immuunijärjestelmää ja hermoston. On tärkeää luun kasvua ja tervettä sukuelimiin. Lähteet: täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia. Kupari Ominaisuudet: Kupari - mineraali joka esiintyy pieninä määrinä kaikissa kudoksissa. Hän osallistuu osana entsyymien monissa aineenvaihduntaan. Lähteet: eläin liha (erityisesti maksa), ostereita, kalaa, täysjyvätuotteita, pähkinöitä ja papuja.

Fluori Ominaisuudet: Fluori vahvistaa hampaita ja suojaa. Lähteet: kala, äyriäiset, kivennäisvettä, teetä, suolaa fluoria. Fosfori Ominaisuudet: yhdessä kalsiumin, fosforin auttaa kasvaa terveitä luita ja hampaita. Se edistää myös normaali munuaisten toiminta ja energian tuotantoa elimistössä, auttaa ruoansulatusta. Lähteet: liha, kala, maito, leipä, täysjyvätuotteita ja viljojen. Sinkki Ominaisuudet: se on tärkeä rooli immuuni suojelun järjestelmiin. On välttämätöntä terveelle iholle ja luoda ja vahvistaa luita. Lähteet: osterit, maksa, liha, kala, siemenet ja täysjyvävilja.