*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> mental health

Olla terve Mental, tasapainottaa Toiminta Now

Olet äiti, vaimo, tyttöystävä ja ystävä. Jokainen rooli vaatii tietyn ajan ja sitoutumista ylläpitoon. Se on väsyttävää ja avain pitää pystyssä pitäen järjissään on ajanhallinnan ja tietäen painopisteet.

Jos olet ollut tunne syyllisyyttä ei viettää aikaa perheen kanssa, työ tai ystävä, on aika arvioida uudelleen mitä tärkeitä elämässäsi. Paras on aarre jonkin aikaa perheen, ystävien ja kollegoiden kanssa. Luettelo alas mitä mieltä ovat etusijalla elämässäsi.

Sitten päättää asteikolla 1-5, mikä seuraavista kuljettaa tärkein saamisessa tyytyväisyyttä ja onnellisuutta sinulle.

Poista tarpeettomia rasitteita keventää päivittäistä elämää. Vältä hyödytön asioita, niin voi viettää enemmän ylimääräistä aikaa perheen kanssa. Kun laskemisen, mikä on tärkeää ja mitä voi odottaa, ajan vastaavasti kuin meillä on vain 24 tuntia päivässä.

On tärkeää tietää, mitä haluat painopisteet olla, ei mitä luulet heidän pitäisi olla.

Esimerkiksi, jos perhe on tärkein painopiste elämässä, niin ehkä prioriteetti numero 6, Hanging ystävien kanssa pitäisi ottaa takapenkillä. Sen sijaan menojen viisi tuntia viikossa ystäviesi kanssa, ehkä voit leikata sen kolme tuntia joka toinen viikko.

Juggling hyvin, useimmat ihmiset tuntevat stressaantunut ja vihainen kun he tajusivat, että he menettivät tapaaminen tai kaksinkertainen varattu itse. Pidä stressi loitolla, hallitsemalla aika hyvin.

Älä ujostele hyväksyä apua tai luottaa kumppani, perheenjäsenet tai ystävät.

Jos äitisi voi auttaa sinua katsella lasten päivä yli viikonloppuisin, voit käyttää tätä aikaa keskittyä teidän muiden painopisteistä.

Toivottavasti järjestää hyvin oman aikataulun ja mahdollisuus viettää aikaa viisaasti kanssa rakastan niitä.


Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.