uusi tauko kautta käsitellä ongelmia, jotka liittyvät sekä fyysisen ja psyykkisen terveyden on käsite Art Therapy. Harjoittamisen Taideterapia ei tarvitse olla lahjakas taiteellisesti kuin kukaan ei tuomita taideteos yksi luo. Taide voidaan toteuttaa missä tahansa muodossa; kirjallinen teos tai lyhyt runo, veistos tai maalaus tai musiikkikappale. Se ei ole mitä yksilö luo mutta luova prosessi kuin aloittaa tunne puhdistus sielun.
Monet henkistä ja fyysisiä ongelmia ehkä johtuu patoutunutta tunteita joista useimmat ovat negatiivisia luonteeltaan jota oikeastaan voi antaa vent muilla viestintätapojen.
Taideterapia ei ainoastaan anna ulostuslääkettä vaikutusta, mutta myös aiheuttaa hyvänolon tunnetta käynnistämällä yksittäisissä itsetietoisuutta ja kohotettuna itsetunto. Taideterapia on laajalti käytössä psykologit käsitellä mielenterveyden ongelmia ja olosuhteet kuten masennusta, stressiä ja liittyvät häiriöt.
Taideterapia on tehnyt ihmeitä erityisesti lapset pitävät autistisia ja kehitysvammaisten jotka eivät muuten pysty kommunikoimaan niiden tunteita.
Art Therapy muotona yrittää tuoda esiin lapsi kussakin yksi meistä ja antaa meille absoluuttinen sananvapaus jossa yksilö havaitsee ei orjuus seurata sääntöjä. Art itse riidan rajoittamaton vapaus ja kun vapauden auttaa yksilöä vuodattaa hänen ajatuksiaan ja tunteitaan hän tuntee helpottunut ja kevyt. Hän osaa arvostaa taideteos hän on luonut ja joka lisää hänen itsetunto.
Niinpä monet ihmiset kärsivät stressistä sekä masennus ja ahdistus on hyötynyt vain viettää aikaa aikana päivittäinen aikataulu luomaan jotain taidetta.
Taideterapia avaa ne näkymiä mielen, jotka olivat tuntemattomia on itse ja siten avaa tapoja ymmärtämättä niitä ajatuksia ja niihin liittyvistä ongelmista.
Yksilöstä tulee varustettu käsittelemään hänen negatiivisia tunteita ja löytää merkitys ja värit elämässään!