Muita vaihtoehtoja, kuten akupunktio, jooga ja liikunta voi myös auttaa taistelussa masennusta. Myös löytää harrastus tai mitään, että haluat tehdä, on myös hyvä lääke. Avautuminen muille about your masennus voi myös auttaa kokea paljon kipua, joka pidetään sisällä sinua. Enemmän pidät pullotettu ylös, enemmän mahdollisuuksia yksi on räjähtävien tai mahdollisen vian. Etsien terapeutti tai liittyä tukiryhmä ihmisille, jotka kärsivät masennuksesta on aina hyvä, joten älä hävetä tai "hullu" ottamiseen että reitin.
Kuten aiemmin sanoin, aina ota määrätyistä lääkkeistä ja kerro lääkärillesi muita vaihtoehtoja haluat tehdä! Toivottavasti nämä kaikki luonnolliset ajatukset auttavat hädänalaisia.
Kirjallisesti Therapy