Nykypäivän päivä ja ikä, se on tulossa erittäin kallista varaa menossa kylpylä. Vaikka talouden alamäki vähentää kylpylä hintoja, tiedän, että se ei ole budjettia niin, kylpylähoitoja joten laatinut oman tyyneys kylpylä kotona.
Ensimmäinen askel on asettaa tuulella oman elämyksen. Sytyttää kynttilöitä ympäri amme suosikki tuoksu-Laventeli on hyvin rentouttava tuoksu. Suorita vesi teidän kylpyamme ja lisätä kylpysuola tai vaahtokylpy (tai molemmat haluttaessa).
Laventeli on jälleen tuoksu, joka stimuloi rentoutumista, mutta mielestäni Vanilla on myös rauhoittava vaikutus minuun.
Valitse musiikki. Oma suosikki cd on Bath & Body Works: Vesihoito, jota en itse saanut ilmaiseksi ostaa. Mikä tahansa rentoutuminen /klassista musiikkia toimii, mutta se on mukava kuulla perinteistä musiikkia kuulet kylpylässä (eli käynnissä vedet taustamusiikin ja luonnon ääniä). Varmista, että olet se tarpeeksi lähellä sinua ammeessa niin voit selvästi kuulla sen. Tämä lisää teidän elämyksen.
Liota amme vähintään viisitoista minuuttia.
Voit lisätä kurkut silmäsi tai maskin nuorentaa ihoa, mutta älä tee mitään muuta muita kuin makasi vedessä ja rentoutua. Hitaasti visualisoida kaikki huolet menee pois ja tuntea paino tulevat pois hartiat. Kun astut ulos kylpyamme, se on hienoa olla kylpytakki ja tossut valmiina jatka rentoutumista prosessi.
Lopuksi keskittyä teidän kynnet. Rakastan kastamalla käteni parafiini varsinkin talvella, koska se pehmentää ihoni, mutta se myös näyttää tekevän minun kynsilakka kestää pidempään. Maalata sormi ja kynnet ja anna kuivua kunnolla.
Joka kerta, kun teen tätä rutiinia tunnen täysin nuorennusleikkauksen ja kuten astuin ulos SPA vain Olen edelleen rahaa minun taskuihin!