tulee Laskentatoiminnon kaikkien elinten ja tarttua hyvä laatu älyllisellä tasolla sanat Yan, erilaisia huumeita, täydentää ja kehittyneet työkalut, joilla pyritään lisäämään aivojen fiksu kuin TDS on työkalu helpottaa väittää edistää älykkään lapsilla ja aikuisilla, lisäksi myöhemmin työkaluja, lääkkeet ja lisäravinteet obatn levittää aivokapasiteetti, on luonnollinen lähde helpottamiseksi on paljon turvallisempi levittää aivokapasiteetti henkilön aivot ovat:
1.
Kasvismehu
Vihreät vihannekset, kuten parsakaali ja pinaatti, sisältävät antioksidantteja helpottamiseksi ovat välttämättömiä vahvuus, koska se voi kompensoida avoin radikaaleja helpottamiseksi voi aiheuttaa aivojen tauko. Edetä näitä ravintoaineita kukkiva vihreät, voit kuluttaa muodossa mehua.
2. Jogurtti
Jogurtti sisältää B12 jota usein kutsutaan "vitamiini muisti". Tämä vitamiini on useimmiten yksittäisiä löytynyt artlessly vuonna peto elintarvikkeita, kuten juustoa, lohta, katkarapuja, ja naudanliha.
3.
Vihreä tee
Vihreä tee ei ole yksittäisiä antioksidantteja, mutta lisäksi sisältää kofeiinia, joka on hyvä laatu puolesta sivistäminen kognitiivisten toimintojen, keskittyä, ja keskittyminen.
"Kofeiini Emerald teetä on parempi ja terveempiä kuin kahvi ", sanoo Aronica.
4. Avokado
Foods kuten avokado tai oliiviöljyn preparaatti öljy sisältää tyydyttymättömiä rasvoja helpottamiseksi voi auttaa aliarvioida menetys muistikuvaa aivoissa.
5.
Munat
"Koliinin on rajoitettu keltuainen muodostaen välittäjäaine asetyylikoliini on aivot helpottaa vaikuttaa muistikuvaa", sanoo Aronica.
6. Pinaatti ja rasva
helpottamiseksi voidaan ratkaista "lehtivihreästä kuten pinaatti ja lehtikaali ovat keskeinen ruoka puolesta aivojen voimaa", sanoo Aronica.
Pinaatti ja lehtikaali sisältävät vitamiineja, varauksia ja antioksidantteja helpottamiseksi ovat erittäin taivas-kaavinta vaikutusta lujuuteen mielen ja aivojen.
7.
Porkkanat
vitamiini B on rajoitettu porkkanat, pinaatti, paprika, ja squash voi auttaa valmistaa kemikaaleja aivojen leimataan välittäjäaineiden.
"ahdistunut järjestelmä perustuu välittäjäaineiden luovuttamaan viestejä aivot, kuten helpottaa jotta mieliala, kaipuu, ja torkku ", sanoo Aronica.
8. Lohi
Omega-3 täynnä rasvahappojen rajoitettu kala, lohi ei ole yksittäisiä hyötyä puolesta mielen, mutta lisäksi voi auttaa päivittää o