Ensinnäkin, haluan selkeä voit Ero positiivinen ajattelu ja ratkaisu-suuntautunut ajattelu?
Positiivinen ajattelu on usein lähempänä kieltäminen kuin se on todellisuutta tai ongelmanratkaisuun.
Esimerkiksi John on juuri ollut auto-onnettomuudessa ja makaa puolella tietä verenvuotoa ja loukkaantui. Emme voi sivuuttaa hänen fyysisen tai kipua ja yksinkertaisesti sanoa, "Smile, älä huoli, olla onnellinen." Meidän on tunnustettava, vakavasta tilanteesta, jotta se voi tarjota apua ja tarjota ratkaisu - tässä tapauksessa kiireellistä lääkärin apua.
Voimme silti pysyä rauhallisena ja toiveikas, mutta meidän on ryhdyttävä toimiin - välitöntä toimintaa. Asenne voi olla positiivinen, mutta sen on oltava ratkaisu suuntautunut, tuettuna toimintaa.
Sama koskee tilannetta, jossa niin monet meistä tällä hetkellä löytää itsemme: todellisia haasteita kattamaan laskut ja joissakin tapauksissa hengissä. Kyllä, meidän on oltava toiveikas ja positiivinen mutta meidän on myös ryhdyttävä toimiin saada tuloksia haluamme.
Mutta onko se kaikki mitä tarvitaan?
Jotkut väittävät, että suurin anti-Dote pelättävää on toimintaa, mutta on se totta?
Ei.
Kun olet peloissaan ja lähdette pois, käytät toimia, mutta jotka eivät välttämättä asianmukainen vastaus, kun John makaa sivussa tien verenvuotoa ja kiireellisen sairaanhoidon. Näin ollen, minkä tyyppisiä toimia otat on ilmeisesti kriittinen tulokseen ja ratkaisu. Tässä tapauksessa saatat joutua ajaa, saada joku auttaa sinua lopettamaan verenvuotoa tai soita ambulanssi.
määrätietoisia toimia on avain.
Mutta onko toiminta kaikki mitä tarvitaan voittaa pelko ja ahdistus ja epävarmuus talouden ja tulevaisuudessa?
Meidän täytyy ensin ymmärtää, mitä pelko on: ennakointi kivun - asettaa tulevaisuudessa. Toisin sanoen, pelko ei ole olemassa - se ei ole konkreettista. Se on ajatus, jonka vaikutukset ovat hyvin todellisia - se voi lamauttaa meitä tai liikuttaa meitä tekoihin.
Olen selittänyt yksityiskohtaisesti muissa uutiskirjeitä "Worry Buster Technique": tunnistaminen mitä luo huoli tai pelko, perustamisesta mikä pahinta on, että voi tapahtua on, että pelkoa tai hätää tapahtuva hyväksyen, että voit hoitaa pahin olisi se tapahtuu, ja sitten ryhtyä toimiin nyt estää pahimman.
Haluaisin nyt lisätä kaksitoista muita ehdotuksia, joiden avulla voit läpi kaiken läpäisevä pelko läsnä; kuulemme sen ystävämme ja kollegamme, näemme sitä televisiosta ja