Temppuja auttaa teroittaa Memory

aa asioita kuten katkaisemalla kellosi muihin ranne. Muuttamalla tämä habit- ei löytää kellon, jos se olisi hyvin todennäköisesti käynnistävät muistaa.

Älä yritä niin kovasti

Joskus olet chattailuun ystävälle näyttelijä vuonna mieleenpainuva elokuva, sitten yhtäkkiä vain ei muistanut nimeä. Se on "kärki kielen," sanot. Sitten voit tuskailla, "Miksi en voi muistaa?" Sitten useita minuutteja myöhemmin, nimi ponnahtaa päätäsi. Syy tähän on se, että "ahdistus häiritsee meitä, joten se vielä vaikeampi muistaa", sanoo tohtori Pieni.

Katkaista ottamalla syvään henkeä, de-stressiä itse, ja ajatella jotain muuta, edullisesti tehdä jotain mukavaa.