Sen sijaan, että tuhlaa aikaa yrittää kymmeniä erilaisia suunnitelmia yrittää juomaveden nopea painonpudotus. Juomavesi ja laihtuminen liittyvät suoraan toisiinsa. Vesi auttaa laihtua nostamalla aineenvaihduntaa korko.
Jos juot kuumaa sitruuna vettä aamulla, niin se kolme kertaa kiinnittäkää menettämässä paino, mikä mahdollistaa voit polttaa useita kalorit. Juominen terve määrä vettä on tärkeää terveydelle. Juomavesi auttaa sinua laihtua, koska se huuhtelee alas sivutuotteet rasvan jakautuminen.
Juomavesi vähentää ruokahalua; se tehokas ruokahalua vähentävää joten sinun syödä vähemmän. Plus, vesi on nolla kaloria. Ennen kuin aloitat vettä nopeasti laihtua, dokumentoida paino ja mitat. Dokumentointi mittaukset on erittäin tärkeää, koska joskus, varsinkin jos henkilö työskentelee ulos paljon, tuumaa menetetään sijasta kiloa. Aina mitata vyötärö, lantio, reidet, rinta ja käsivarret.
Juomavesi jääkylmää polttaa noin 62 kaloria päivässä. Kehosi on työskenneltävä nostaa vesien lämpötilaa kehon lämpötilaa. Tämä vastaa noin 430 kaloria viikossa.
Miksi sinun pitäisi juoda tarpeeksi vettä?
Kuinka paljon vettä juoda laihtua?
ikivanhan standardi vedestä on juoda kahdeksan 8-oz lasillista päivässä. Kukaan ei kuitenkaan koskaan kysyy, kuinka paljon kehosi painaa.
Joku, joka painaa 150 ja istuu pöydän ääressä koko päivän ehkä vähemmän vettä kuin joku, joka painaa 250 ja tekee fyysistä työtä ulkona lämpimällä säällä.
Lähde: B4tea.com