Vaihe 4
Tässä muutamia aivojen harjoituksia tehdä joka aamu, tutkimukset ovat osoittaneet osoittautuneet toimiviksi. Pick 3 sanaa ja yritä sanoa heille taaksepäin nopeasti. Toinen harjoitus on nimeltään doodling. Otat molemmat kädet, saat kaksi kynää yksi kumpaankin käteen. Aloita tekemästä samoja liikkeen mutta menossa vastakkaiseen suuntaan, kun vedät molemmat kädet on täytettävä yksi muoto. Aloittaa ja tehdä pieni neliö, sitten ympyrä, seuraavaksi sydän, jne. Jos haluat nähdä eron sinun täytyy tehdä tämän joka päivä tai hyvin usein.
Vinkkejä: Jotta saat parhaan tuloksen olet Tätä johdonmukaisesti.
Varoitukset: Jos olet vielä ottaa terveysongelmia, jotka estävät aivojen keskittyä ensin että terveysongelma sitten kun olet huolehtinut, että; keskitytään paranemista aivoihin.
Muuttaminen oman terveyden ja hyvinvoinnin alkaa vaihdat mindset