Feed perheen 4 $ 10 a Day

hdä paista kanssa jääneen kanaa ja pussi jäädytettyjen sekoitettu kasvikset ($ 1,29 16-unssi pussi) ja palvelee yli ruskea riisi (99 senttiä 16-unssi pussi).

< p> • Kaurapuuro kustannukset $ 3.69 varten 42-unssi kapselin ja on 30 annosta. Tämä voisi korvata vähintään $ 7 arvoinen boxed viljan, ja kaurapuuro on enemmän täyte.

• Banaanit, 49 senttiä kiloa, maksaa vähemmän kuin useimmat hedelmät, etenkin "Valitse" persikat ja nektariinit on $ 1.99 per punta. Banaanit ovat varmasti halvempaa ja terveempiä kuin sokerinen myslipatukat lähetän tyttäreni lounas.

• Teksturoidun kasvis proteiini, vähärasvaista lihaa korvike, joka on paljon, kuten jauheliha ja voidaan lisätä pastakastiketta tai ystävä, on $ 2.69 10 unssia.