een tyrä kipua, vaikka käyttäessään? Toimi seuraavasti: 1. Minkälaisia liikunta aiheuttavat kipua. Onko se vain raskas, nopea ja raivokas liikunta kuten hölkkä tai nostamasta raskaita taakkoja vai tahansa liikuntaa? Jos se on vain raskasta tavaraa aiheuttaa kipua, sinun pitäisi ilmeisesti lomauttaa raskaampia harjoituksia jonkin aikaa. Mutta, Don t lopeta muita liikunta kuten kävely ja kevyt stretching.2. Jos edes kevyt käyttää aiheuttaa kipua jälkeen tyrä leikkauksen, antaa se päivä tai kaksi ilman liikettä, yritä kevyt käyttää uudelleen ja katso mitä tapahtuu.
Jos sinulla on edelleen ongelmia, sinun pitäisi nähdä lääkäriin away.In Monissa tapauksissa kipua harjoituksen jälkeen on luultavasti mitään syytä huoleen. Kuitenkin, jos kipu jatkuu tai jos näet tyrä uudelleen esiin tai jos uusi tyrä purkautuu ero paikalla kehon kysy lääkäriltäsi tutkimaan paikalle leikkauksen varmistaa asiat ovat kunnossa.
