eiinipirtelö on hyödyllinen ennen nukkumista, koska elimistö on varustettu proteiini aikana sleep.6. Pysy sammutettua kaikki timeThis tarkoittaa sinun pitäisi juoda paljon vettä, koska ihmiskeho koostuu 70 vettä. Juo 1 litra vettä per 20kg paino ja sinun pitäisi olla hyvin. Voit myös juoda sokeriton tuotteiden mutta suosittelen vihreää teetä, joka myös lisää aineenvaihduntaa.
