AB paino kone kuntosalilla. Täällä istua istuimella ja aseta kädet ja kyynärpäät sivuilla. Käytät kädet vetää alas kone ja vedä sitä eteenpäin. Painot valitset voivat vaihdella ja voit rakentaa vastus ja muuttaa paino tarpeen. Kun löydät vatsan harjoitus, joka toimii parhaiten sinulle, vatsasi näyttää hedelmät työsi!
