ja aseta tumma, pehmeä, ohut kangas niitä. Ajattele vähemmän sinusta pelkoja ja sen sijaan yrittää visualisoida kalleuksia. Koska koko kehon ja mielen rentouttaa sinua tarkkailemalla täydellisessä pimeydessä huomaat, että hyvin pian näet kaukaisia asioita paremmin ja selvemmin. Silmät saa pehmentää, kun toista tämä exercise.Though aikaa vievää, nämä harjoitukset eivät vain vapauttaa sinut stressiä, mutta myös antaa sinulle uuden parantaa näkemystä ajan. Antaa niitä yrittää.
