Miten voit menettää jopa 4kg kehon rasvan kanssa Kitosaani Kuitu

a on osoittautunut turvallinen ja tehokas tapa hallita rasvan saanti. Kitosaani vangitsee rasvaa ja estää sen imeytymistä suolistossa. Se kulkee mahan ruoansulatuskanavaan, ja suuren suolen ehjät, jos se absorboi vettä ja muu jäte, sitten johdetaan ulosteet. On tärkeää, että olemme tietoisia suojella ruoansulatuskanavan. Roskaruoka, riittämätön tai huono laatu nesteitä, saastuminen, alkoholi, tupakka ja stressi, kaikki vaikutus tehokkuutta ruoansulatuskanavan. Kun meidän ruoansulatuskanavan ei toimi parhaimmillaan, muualle elimistöön kärsii.

Ruoansulatuskanavan ei voi toimia ilman riittävää kuitua. Varmistaa olet ylläpitää ruoansulatuskanavan energian tasoilla, pitää stressi minimiin, keskittyä syömiseen monenlaisia ​​luonnon värikkäitä elintarvikkeiden, juoda runsaasti vettä, harkitse täydentää omaan ruokavalioon. Tämä suojaa ruoansulatuskanavan ja auttaa ylläpitämään hyvää terveyttä ja välttää paksusuolen cancer.At läsnä, määrä kuitua kulutetaan tyypillinen Australian ruokavalio on vain 20 25 grammaa. Ravitsemukselliset asiantuntijat suosittelevat päivittäinen saanti 35grams kuitua päivässä.

Mitä tapahtuu, jos ei tarpeeksi kuitua kulutetaan? Tutkimus osoittaa, että kuidun puute ruokavaliossa on perussyy useita terveyttä haasteita. Tarvitsemme kuitu Kaksoispiste puhdistaen ja koko järjestelmän terveyttä, mukaan lukien asianmukainen ruoansulatuskanavan. Tässä on delema kuitenkin, sinun pitäisi kuluttaa vastaa noin 25 viipaletta täysjyväleipää kuluttaa 35 grammaa kuitua. Yksi ratkaisu säilyttää terveellistä ruokavaliota ja laihdutus on helppo saavuttaa muotoiltu ateriankorvaustuotteesta ja Fiber Supplement.

Elintärkeä kysymys sinun täytyy kysyä itse nyt on, ei sinun ruokavalio sisältää 35grams ravintokuidun päivittäin ja mitä aiotte tehdä asialle?