pi elämäntapa. Varma, että haluat menettää noin 5-6 tuumaa pois vyötärön, mutta miten voit tehdä sen kun haluat mieluummin istua television ääressä katsomassa saippuat kuin menee ulos kävelylle. Yksinkertaisesti siirtämällä enemmän, huomaat, että energiatasoa tulee enemmän korostuu. Voit kokeilla aikataulutus perheen toimintaa, kuten matka rannalle, tai vain tehdä valtavan paljon menemällä punnan saada lemmikki. Nämä yksinkertaiset toimet on perheen vauhtiin ole aikaa.
Totisesti niin, että innoissaan elämääsi on enemmän kalorien palamista vaikutuksia kuin viritetään seuraavan jakson suosikki saippuaoopperaa.
