armista, että kokonaisvaikutus tulee ottaa lihaksikas jalat, voimakas takaisin ja tukeva chest.Hard työtä ja omistautumista osoittaa sen tuloksia miten elimistö alkaa kiinteyttää. Jos olet selkeästi edellä tarkistuslistan, voit tehdä matkalla kohti lisäämällä lihasmassaa ohjelma ilman huolia.
