aljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia teidän ruokavalio: Tuoreet hedelmät ja vihannekset eivät ole vain hyvä teille, mutta ne maistuvat hyvältä. Tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat super lähteitä kuituja ja antioksidantteja. Edut syövät hedelmiä ja vihanneksia ovat ne auttavat huuhtele pois ilkeä myrkkyjä ja rasvat kehosta. Menettää rasvaa voi olla rakentaa toksiinien ja niin ruokavalio, joka sisältää hedelmiä ja vihanneksia tekee paljon järkeä. On suositeltavaa, että lisäät viisi vaille kahdeksan osa omaan ruokavalioon joka päivä.
