We kaikki tiedämme hyvin kiusaukset, että me kohtaamme päivittäin, kun se tulee valita, mitä meidän on syötävä. Valitsemalla mitä syömme meidän on pidettävä mielessä, mitä tämä aikoo tehdä meidän verensokeria. Nykypäivän s nopeatempoisessa yhteiskunnassa näyttää siltä, että ensin ja helppo valinta on pikaruokaa, nyt me kaikki tiedämme, kuinka hyvä se on. Vaikka se on pikaruokaa valinta teemme voimme vielä tehdä viisaita valintoja, sanoa kuin salaattia sijasta että hampurilainen tai ehkä hedelmäkulho sijasta että kermainen jälkiruoka.
On monia muutoksia meidän on tehtävä vuonna on ruokavalio, mutta se on silti jopa voit tehdä that.Though meidän täytyy muuttaa meidän ruokavalion, joka ei tarkoita, että meidän täytyy luopua syö hyvin. Yksi tärkeimmistä asioista meidän on pidettävä mielessä, että meidän täytyy ohjata paino. Ylipaino on yksi niistä asioista, joita voidaan edistää, joilla on vakavia pitkän aikavälin komplikaatioita diabetes. Tämä voi johtaa jonkun kysymykseen sitten, mistä tiedän jos olen syö oikein.
Tässä on teidän lääkäri tulee, he voivat perustaa ruokavalio suunnitelma tai ohjata sinut ruokavalio ammatillinen perustaa päivittäin aterian suunnitelma. Sinulla on oikeus syödä oikein pysyä terveenä, jos et riistää kehosta välttämättömiä ravintoaineita pysyä healthy.One tärkeimmistä asioista luultavasti kuulla jokainen diabeetikko, kun se tulee ruokavalioon muutos on jotain meillä kaikki kerrottu meidän täytyy katsoa, ja se on on carbs.Now ole sanoa, että kaikki hiilihydraatit ovat huonoja ei olisi oikein, on olemassa hyviä ja on huono ja sinun täytyy oppia eroa.
Me kaikki tarvitsemme hiilihydraatteja ravitsemuksen ja energian, mutta ne olla iso osa meidän glukoosipitoisuutta. Sinusta tulee hyvin perehtynyt tekemisissä kulutuksen hiilihydraatteja niin don t huoli sinun tulee tietää mikä on hyvää ja mikä huonoa. Vaikeinta luopuu huono, mutta muistakaa tämä on erittäin tärkeää valvoa