Luontaistuotteet Pre Kuukautiset Syndrome

n kylmää pakkaa alavatsan ja sisäpinnat reisien myös auttaa lievittämään kohdun jännitystä ja ruuhkia.

märkä vyö paketti sovelletaan tyhjään mahaan kahdesti päivässä on myös erittäin hyödyllistä parantaa suolen ja raivaamaan kohdun ruuhkia.

Mutta aikana kuukautiskierron virtaus kaikki nämä hoidot on lopetettava.

Premenstruaalisyndrooma voidaan myös estää ottaa oikea ja säännöllinen ruokavalio. Potilaan tulisi välttää teetä, kahvia, tupakkaa, sokeria, puhdistetut hiilihydraatit, liha ja öljyinen, mausteinen ja paistettuja ruokia.

Jooginen asanat ja säännöllinen liikunta myös osoittautua hyödylliseksi vahvistamiseksi urogenitaalisia järjestelmä. Tämä automaattisesti vapauttaa ongelma Premenstruaalinen jännitystä. Nämä asanas ovat shalabhasana, paschimottasana, bhujangasana, Vajrasana, ardhmatsyendrasana, ja Trikonasana. Vatsan harjoitukset ja reipas kävely myös auttaa vahvistamaan lantion elimiä ja vatsan lihaksia.

Auttaminen voi myös saada manipuloimalla vyöhyketerapia pistettä hellästi ja kevyesti kämmenellä tai suuri sekä muut varpaat.

Manipulointi pistettä liittyvät emättimeen ja kohtu varovasti auttaa korjaamaan häiriö kohtuun.

Mental tasapaino on toinen tärkeä tekijä arvoinen näkökohta. Negatiivinen ihmisen ominaisuuksia, kuten viha, huoli, mustasukkaisuus, pelko, jännitys ja alemmuuskompleksi olisi poistettava meditaatio, positiivinen asenne ja hyvä sosiaalinen yritys.

Näin ollen voidaan päätellä, että käyttämällä ja harjoitellaan käytetyt keinot luonto hoito sekä myönteinen asenne mennä pitkälle hoidettaessa ja kuivatuksen ongelma premenstruaalisyndrooma.