Terveys Toimitus Uusin julkaisu! "Neljä Killer Syitä Kaikki Painonvartijat on otettava tehdä kestävän rauhan With Their Foods!"

tietenkin olisi teidän valmis luettelosta. Sitten mennä markkinoille ja ostaa ruokaa, tai tilata sen ravintolassa. Se on eräänlaista viisas vastakkainasettelua "vihollinen", kun olet täysin valmistautunut siihen. Liioittelematta.

next tip voi olla viimeinen, mutta se ei ole vähiten tärkeä

Killer Syy nro 4. Mistä itsesi kanssa, onko ruoka maistuu

Tämä on teko varmistaa, että ruoka on "hyvä" kuin kuvittelit. Jos huomaat, että pidät sen, edelleen anna itsellesi lupa ostaa tai tilata sen.

Tämä kärki on niin hyvä; Uskon että voit tuoda sen kaupungin! Totta?

Yhteenveto:

Yhteenvetona tämän artikkelin rauhan ruuan parempaa laihtuminen, tässä ovat keskeisiä syitä ja ytimekäs muodoissa. Ensinnäkin kaikki laihtuminen opetuslasten tulee seurata valppaasti sellaista elintarvikkeiden altistuvat niille. Toiseksi ne täytyy varmistaa on valintamerkki elintarvikkeita tyyppejä. Kolmanneksi kaikki Painonvartijat on annettava itse suostuttava syödä ns "laittomalla 'elintarvikkeita .Lopuksi ne on tarkistettava itse nähdä, jos ruoka maistuu, mitä se on.

Helppo muistaa ja liittyvät myönteisesti? Iso "kyllä" on minulta kysytään!

Johtopäätös:

Kun olet tehnyt rauhan yhdellä ruokaa, jatkaa teidän luettelossa, kunnes kaikki elintarvikkeet ovat yrittäneet, arvioidaan, ja vapautti . Jos lista on melko suuri, mikä on mahdollista, olemme havainneet, että sinun ei tarvitse kokea jokainen ruoka listattu. Pikemminkin, mikä on tärkeää, että jatkat tätä, kunnes olet todella tietää voit syödä mitä haluat. Saat siihen pisteeseen, että sinun ei tarvitse kokea "todiste" syömällä.

Jos nämä vaiheet tuntua liian paljon käsitellä juuri nyt, ei hätää. Ehkä voit soittaa tulitauko, se on okei, sen etenemisestä. Tämän avulla asia ratkaistaan ​​ainakin toistaiseksi. Sovittu?