*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> diet nutrition

Pepper ruokasi & amp; amp; Paranna Health

Pepper: yhtä vanha kuin aika

Pepper on ollut noin vuosisatojen ajan, ja itse asiassa kerralla käytettiin valuuttana. Miehen rikkaus voitaisiin vahvistaa hänen varastossa kasa pippurit. Pepper käytettiin uskonnollinen uhrata jumalille. Se kasvaa puuvartiset kasvi, trooppisilla alueilla, mikä jälkeen noin neljä vuotta voidaan viljellä.


Sekä musta ja valkopippuria tulee samasta puuvartiset viiniköynnöksen tunnetaan pippuri kasvi. Saadakseen mustapippuria hedelmät on poimittu ja puolet kypsä (ennen kääntämällä punainen) ja kuivataan.

Näin he saavat heidän kuihtunut ulkonäkö. Saamme valkopippuria poiminnasta marjoja, kun ne ovat hyvin kypsä; vihreä raakoja marjoja. Kypsä paprikat ovat vain yksi vaihe ohi mustapippuria ja ovat punaisia. Voit luoda valkopippuria pippuri liotetaan suolavedessä ja ulkovaipan poistettu.


Minerals Löytyy 1 rkl. Pepper

  • määrät kohden valittu palveleva 1 rkl tai 1 gramma

  • Kalsium 27,3 mg 3% DV

  • Rauta 1,8 mg 10% DV

  • Magnesium 12.1mg 3% DV

  • fosfori 10.8 mg 1% DV

  • Kalium 78.

    7mg 2% DV

  • Natrium 2,7 g 0% DV

  • Sinkki 0,1 mg 1% DV

  • Kupari 0,1 mg 4% DV

  • Mangaani 0,4 mg 18% DV

  • Seleeni 0.2mcg 0% DV

  • Fluoridi 2.1mcg 0% DV

  • Yhteensä Omega-3-rasvahapot 10.0mg

  • Yhteensä Omega-6-rasvahappoja 60.6mg

    Hyvä: Tämä ruoka on vähän tyydyttyneitä rasvoja , ja hyvin vähän kolesterolia ja natriumia. Se on myös hyvä lähde C-vitamiini, kalsium, magnesium ja kalium, ja erittäin hyvä lähde kuitua, K-vitamiini, rauta, kupari ja mangaani. Vuodesta nutritiondata.

    com

    kauan sitten päivinä pippuria lisäsi tarvitaan maku vauhtia elintarvikkeisiin, jotka olivat viime prime yhdessä monien muiden etuja, kuten:

  • jossa diureetti ja diaphoretic ominaisuudet avunanto poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta

  • edistäminen aineenvaihduntaa

  • edistäminen ruoansulatuksen

  • jossa antioksidantti ja antibakteerisia ominaisuuksia

  • Koska carminative, tämä tarkoittaa auttaa muodostumisen estämiseksi suoliston kaasujen ja mahan ärsytys

  • Pidä vatsa tasapainossa estää ripuli tai ummetus

  • avaaminen poskionteloiden

  • Hoitoon lihassärky, niveltulehdus, chilblains, ja lihaskrampit

  • parantaa verenkiertoa

    saatavuus ja varastointi


    Mustapippuria on saatavilla koko, murskattu tai jauhettu jauheeksi.

    Parha

    Page   <<       [1] [2] >>

  • Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.