ästi mineraaleja sitten? Ei tarvitse sekoittaa. Avain on ruokinta kuvio. Järjestä lasten ruokalista, jotta he saavat erilaisia elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti lukuisia tärkeitä ravintoaineita, antamalla heille vuorotellen. Ei ole elintarvike sisältää täydellisen ravinteita. Kuitenkin, yhdenlaisen ruoka voi sisältää useamman kuin yhden olennaisen sisällön. Esimerkiksi, juusto on suuri lähde kalsiumin ja fosforin, lisäksi proteiinia ja rasvaa. Vaikka se ei sisällä kaliumia /kalium.
Niin kauan kuin lapset saadaan hyvin erilaisia ravitsevaa ruokaa tasapainoisella määrä, vaan uskon, että mineraalit tarvitaan niiden elin saavutetaan.
