Haluatko laihtua? Havaitakseen May

Jokainen päivä Yhdysvalloissa, miljoonaa amerikkalaiset sanovat itselleen minun täytyy laihduttaa. Oletko yksi niistä yksilöitä? Vaikka monet henkilöt, jotka kertovat siitä, että heidän täytyy laihtua ei tarvitse laihduttaa, eivät kaikki. Joten kysymys, että monet kysyvät on tehdä En todellakaan tarvitse laihduttaa? Jos tämä on kysymys, että olet kysynyt itseltäsi ennen, te halua jatkaa käsittelyssä. Yksi monista merkeistä, että saatat joutua laihduttaa on, jos olet lihavia. Monet ihmiset eivät ymmärrä, että on olemassa ero ylipainoon ja liikalihavia.

Vaikka eri terveydenhuollon ammattilaiset ovat erilaisia ​​määritelmiä lihavia, se on usein sanottu, että ne, jotka ovat kolmekymmentä tai neljäkymmentä kiloa ylipainoinen ovat lihavia. Jos olet lihavia, sinun pitäisi vain olla huolissaan oman näköisiä, mutta terveyden. Lihavuus on yhdistetty useisiin terveysongelmiin, kuten iällä kuoleman. Toinen yksi monista merkkejä siitä, että sinun pitäisi laihduttaa on, jos sinulle on kerrottu, että sinun täytyy tehdä niin.

Olipa lääkärin suositellaan laihdutus tai jos joku, että te tiedätte henkilökohtaisella tasolla on, on suositeltavaa, että olet ainakin ottamaan ehdotukset huomioon. Valitettavasti monet ihmiset ovat hämmentynyt tai järkyttyä kun heille kerrotaan, että he tarvitse laihduttaa. Mitä sinun täytyy muistaa on, että yksittäiset viittaavat painosi sinulle todennäköisesti ei ole niin huolissaan ulkonäköä kuin ne ovat terveydelle. Toinen merkki siitä, että saatat haluta ajatella laihdutus on, jos olet löytää että vaatteet enää sovi sinulle.

Tietenkin, se on normaalia joidenkin ihmisten lihoa tai joiden paino vaihtelee, mutta haluat ehkä ajatella liittymistä laihtuminen ohjelma tai kehittää omia laihtuminen suunnitelma, jos huomaat, että vaatteita ei enää sovi tai ovat vaikeita päästä. Valitettavasti monet ihmiset eivät vain pieni painonnousu. Pieni painonnousu johtaa usein enemmän, millä voi olla negatiivinen vaikutus terveyteen. On myös tärkeää mainita kustannukset uusia vaatteita, joka ei ehkä pysty varaa.

Jos löydät monia yksinkertaisia ​​tehtäviä tai toimintoja, kuten kävely ylös portaita, vaikea, saatat haluta ajatella laihdutus. Tietenkin tulossa hengästynyt yksinkertaisista toiminta ei välttämättä vain olla paino-ongelmia, mutta siellä on hyvä mahdollisuus, että se on. Kun laihtua, vaikka vain hieman sitä, saat todennäköisesti helpompi tehdä monia toimintoja, että rakastat tai jopa tehtäviä, jotka sinun täytyy tehdä, kuten ottaa lapsesi puistoon.