Ihminen on kuluttaa kofeiinia muodossa tai muiden tuhansien vuosien. Kofeiini on kunnia olla kaikkein kulutetaan psykopaatti aktiivinen stimulantti. Juomat kuten kahvi, tee, jne sisältävät kofeiinia vaihtelevasti. Tämä katkera makuista valkoista kiteistä ksantiinin alkaloidi, stimuloi keskushermoston (CNS). Tämän vuoksi laatu, henkilö tulee hälytys lyhyen ajan kuluttua vievää kofeiinia. 90 prosenttia ihmisistä Pohjois-Amerikassa kuluttaa kofeiinia päivittäin. On myös havaittu, että kofeiini aiheuttaa riippuvuutta.
kuppi kahvia sisältää yleensä missä tahansa välillä 90-150 milligrammaa kofeiinia. Kohtalainen kulutus kofeiinia ei ole haitallista. Itse asiassa, FDA on listattu kofeiinia kuin "Multiple tarkoitukseen yleisesti tunnustettu turvalliseksi ruoka-ainetta". Mutta yliannostus kofeiinia, joka on yli 700 milligrammaa /päivä terveille aikuisille, voi olla vaarallista. Lapsille sen on oltava pienempi kuin 50 milligrammaa /päivä. Hyperaktiivinen lapsia ei kuluttaa kofeiinia ollenkaan. Lääkärit yleensä suositella raskaana naiset välttää tai rajoittaa kofeiinin saanti.
Jotkut haittavaikutukset kofeiinia liikakäyttöä ovat unettomuus, lisääntynyt sydämen syke, liiallinen virtsaaminen, levottomuus, masennus, pahoinvointi, oksentelu, ahdistuneisuus, vapina, hermostuneisuus, psyko-moottori levottomuus, ärtyneisyys, respiratorinen alkaloosi, lihasten nykiminen , puuro (mahahaava tauti), erosiivinen ruokatorvitulehdus ja happo refluksitauti.
Extreme yliannostuksen kofeiinia voi aiheuttaa fidgetiness, ruoansulatushäiriöihin, erittäin epäsäännöllinen syke, sekavuus, hallusinaatiot, psykoosi. Se voi myös johtaa kuolemaan.
Äkillinen lopettaminen kofeiini yleensä johtaa päänsärky, pahoinvointi, oksentelu, uneliaisuus, ärtyisyys ja samanlaisia oireita. On tärkeää vähentää kofeiinin saanti vähitellen.
Viite:
https://www.talkaboutcoffee.com
https://www.green-tea-health-news.com
https://www.wikipedia.
org/